Pierwsze tygodnie intensywnych działań za nami!

Za nami pierwsze tygodnie pełne zaangażowania, aktywności i wspólnych spotkań w ramach projektu „Usługi społeczne na rzecz zintegrowanej społeczności powiatu sławieńskiego: Wsparcie dla osób starszych narażonych na wykluczenie społeczne poprzez zwiększenie ofert w Klubie Seniora”. To intensywny i bardzo wartościowy czas budowania relacji, rozwijania pasji oraz wzmacniania aktywności Seniorów w naszej lokalnej społeczności. Frekwencja i entuzjazm uczestników pokazują, jak bardzo potrzebne i oczekiwane są tego typu inicjatywy.

Celem projektu jest przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu osób starszych, wzmacnianie ich samodzielności oraz poprawa jakości życia poprzez rozwijanie zainteresowań, dbanie o zdrowie i tworzenie przestrzeni do integracji.

W ramach działań projektowych Seniorzy uczestniczą w zajęciach taneczno-ruchowych, które łączą przyjemność aktywności fizycznej z relaksującą muzyką. Regularny ruch wpływa korzystnie na kondycję, koordynację oraz ogólne samopoczucie, a wspólne ćwiczenia sprzyjają integracji i budowaniu pozytywnych relacji w grupie.

Dużym zainteresowaniem cieszą się także zajęcia z arteterapii. Podczas spotkań uczestnicy tworzą wyjątkowe, ręcznie wykonane kwiaty – takie, które nigdy nie więdną. Zajęcia rozwijają kreatywność, wspierają koncentrację oraz usprawniają manualną pracę rąk. Twórcza atmosfera sprzyja wyciszeniu i rozmowom, a efekty pracy są dla Seniorów powodem do dumy.

Projekt obejmuje również wsparcie specjalisty podologa. W trakcie spotkań uczestnicy zdobywają wiedzę na temat prawidłowej pielęgnacji stóp oraz profilaktyki najczęstszych dolegliwości. Świadomość w tym zakresie pozwala uniknąć dyskomfortu i poprawia codzienne funkcjonowanie.

Nie brakuje także działań rozwijających zdolności manualne i artystyczne. Warsztaty ceramiczne stanowią doskonały trening dla dłoni – lepienie z gliny poprawia sprawność palców, wzmacnia motorykę małą oraz działa relaksująco. Praca z materiałem naturalnym wycisza i pozwala oderwać się od codziennych trosk, a własnoręcznie wykonane prace często stają się wyjątkowymi upominkami dla bliskich.

Ważnym elementem projektu są również zajęcia kulinarne, podczas których Seniorzy wspólnie przygotowują potrawy, wymieniają się przepisami i doświadczeniami. To nie tylko nauka zdrowego gotowania, ale także doskonała okazja do integracji i spędzenia czasu w miłej atmosferze.

Dbając o aktywność fizyczną i kulturalną uczestników, organizowane są również wyjścia na basen oraz do kina. Wspólne wyjazdy sprzyjają integracji, przełamywaniu barier oraz aktywnemu uczestnictwu w życiu społecznym i kulturalnym.

W ramach projektu odbyła się także prelekcja poświęcona zdrowemu odżywianiu osób starszych. Podczas spotkania omówiono, jak powinien wyglądać odpowiednio zbilansowany jadłospis seniora, które składniki odżywcze są kluczowe dla zdrowia kości, mózgu i serca oraz jak komponować posiłki, aby dostarczały energii i wspierały organizm w codziennym funkcjonowaniu. Uczestnicy dowiedzieli się, jak ważne jest świadome planowanie diety oraz jak nawet niewielkie zmiany w codziennym menu mogą pozytywnie wpłynąć na samopoczucie i ogólny stan zdrowia.

Realizowany projekt to przestrzeń do rozwijania pasji, zdobywania nowych umiejętności oraz budowania poczucia wspólnoty. Klub Seniora staje się miejscem aktywności, wsparcia i integracji, odpowiadającym na realne potrzeby osób starszych.